Olá, Nação Peregrina! Se você está lendo este artigo, é provável que esteja se preparando para essa incrível jornada ou já tenha experimentado os desafios que ela apresenta. Como peregrina apaixonada, entendo completamente as dores e desconfortos que podem surgir ao longo dessa caminhada. No meu caso, a fascite plantar se tornou um verdadeiro pesadelo durante minha peregrinação. No entanto, encontrei a solução para acabar com essa dor com palmilhas sob medida, e vou compartilhar todos os detalhes. Descubra como as palmilhas podem melhorar o seu Caminho de Santiago.
Afinal, o que é fascite plantar
Antes de falar sobre as palmilhas, é importante entender o que é a fascite plantar. Trata-se de uma condição dolorosa que afeta a sola do pé, especialmente a região do calcanhar. Ela ocorre devido à inflamação do tecido que recobre a musculatura da sola do pé, conhecido como fáscia plantar. Essa inflamação pode ser desencadeada por diversos fatores, como o excesso de peso, idade, no caso de muitos peregrinos, a atividade física repetitiva de caminhar 800km! 😊 Os sintomas incluem dor intensa ao dar os primeiros passos pela manhã e durante a caminhada, nos obrigando a parar, mesmo quando sentimos que poderíamos andar um pouquinho mais.
A solução veio em forma de palmilha
Depois de experimentar essa terrível dor durante minha jornada no Caminho de Santiago, decidi que precisava encontrar uma solução, afinal, estou prestes a embarcar para mais um Caminho. Foi quando descobri a Pés Sem Dor, uma empresa especializada em palmilhas sob medida que promete acabar com as dores relacionadas aos pés, tornozelos e joelhos.
O que me chamou a atenção em relação às palmilhas da Pés Sem Dor foi o fato delas serem desenvolvidas especificamente para a minha anatomia e necessidades individuais. Essa personalização é essencial, pois cada pessoa possui uma estrutura de pés única, que requer um suporte adequado.
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A avaliação e as etapas do processo
Quando acessei o site e vi que havia uma loja perto da minha casa, ao todo são 65 unidades espalhadas pelo país, agendei uma avaliação gratuita. Chegando lá, fui recebida por um especialista em pés, tornozelos e joelhos, a avaliação dura em torno de 1 hora, período que passei por algumas etapas:
- Entrevista: o especialista me fez um monte de perguntas sobre a minha dor;
- Baropodômetro: caminhei em um aparelho que analisa a minha pisada, ele mostra quais são os pontos de hiperpressão nos pés e os erros na pisada – É impressionante a pressão excessiva que eu coloco nos calcanhares!
- Testes em escâneres 3D: são dois aparelhos que captam as curvas e dimensões dos pés;
- Para garantir que tudo fique perfeito, eles mediram as minhas botas.
Com base em toda essa avaliação, foi desenvolvida uma palmilha que vai ajudar a redistribuir a pressão nos pés, permitindo que eu pise corretamente sem sobrecarregar nenhuma área. Além disso, as palmilhas vão corrigir os desalinhamentos que estão associados aos ligamentos, músculos dos tornozelos, pernas e joelhos. Em poucos dias as palmilhas chegaram pelo correio na minha casa. Foi muito rápido!
Além das palmilhas sob medida para casos como a fascite plantar, a Pés Sem Dor oferece uma ampla variedade de opções para atender às diferentes necessidades dos clientes. Eles fabricam palmilhas tradicionais, ideais para proporcionar conforto geral; para utilizar com salto alto; para esportes como futebol, corrida, tênis, golfe e esportes de quadra; palmilhas de compensação de altura para pessoas com uma perna maior que a outra, diabéticos, entre outras opções.
Eu aproveitei e fiz uma para corrida!
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Testando as palmilhas no Caminho de Santiago
Uma das vantagens incríveis oferecidas pela Pés Sem Dor é a garantia de 90 dias. Isso significa que, se as palmilhas não resolverem as dores, a empresa se compromete a devolver o dinheiro investido. Essa garantia me dá ainda mais confiança em experimentar as palmilhas no Caminho de Santiago.
Isso mesmo, dia 05 de junho, embarco para fazer o Caminho Primitivo, percorrendo 321 km em aproximadamente 13 dias. Na minha opinião, essa é a rota mais difícil de todas; costuma-se dizer que nesse trajeto atravessamos um Pirineus por dia! Por isso redobrei os cuidados com o meu bem-estar.
Lá no Instagram, vou postar diariamente as minhas dores e os prazeres dessa jornada. Me acompanhe!
E lembre-se que, ao cuidar dos seus pés, você está investindo em seu bem-estar e garantindo uma peregrinação inesquecível no Caminho de Santiago.
Clique aqui e agende a sua avaliação gratuita na Pés Sem Dor.
Ultreya, suseya y buen camino.